DONAU-RESONANZ-WEG (Resonanzplatz L3 - Himmelsportal)




- Haustiere sind herzlich willkommen
- für jedes Wetter geeignet
- für Gruppen geeignet
L3 - ELEMENTE RESONANZPLATZ
(L3) - LUFT - Ich, das Element LUFT, zeige dir hier die Resonanzübung
HIMMELSPORTAL
Stelle dich in diesen Felsenplatz mit „luftigem“ Charakter durch die Öffnung nach oben. Du bist bereits gut geübt im bewussten Atmen und kannst das, was die LUFT dir hier mitgibt, um so leichter und intensiver erleben:
Atme ein paar Mal tief mit festem Stand im Himmelsportal:
beim EIN-Atmen wandern die Hände nach oben über den Kopf, beim AUS-Atmen wieder nach unten.
Zur Steigerung achte auf deine Gesamtwahrnehmung:
welche Wünsche möchten von dir nach oben zum Himmel verbreitet werden,
welche Erinnerungen gibst du zurück an die Erde?
- Ich, die Luft, bin die Meisterin der freien Ideen und Gedanken. Auch dein Körper denkt für dich mit. Du kennst das Körpergefühl, wenn dein Herz mit einem Ziehen, deine Stimme und dein Hals mit einem Räuspern oder dein Bauch Hinweise auf Wichtiges geben. Bei dieser Übung im Himmelsportal spüre deshalb besonders gut hin, was deine Körperintelligenz dir in diesem Moment sagen will - ich als Luft verbinde euch dazu miteinander!
- Atme ein paar Mal tief mit festem Stand im Himmelsportal: beim EIN-Atmen wandern die Hände nach oben über den Kopf, beim AUS-Atmen wieder nach unten. Nun behalte die Bewegung bei und verlagere zur Steigerung den Fokus vom Atmen auf deine Gesamtwahrnehmung: welche Wünsche möchten von dir nach oben und weiter verbreitet werden, welche Erinnerungen gibst du zurück an die Erde?
keine
- immer geöffnet (24/7)
- frei zugänglich
- Für jedes Wetter geeignet
- Für Gruppen geeignet
- Für Schulklassen geeignet
- Haustiere erlaubt
- Für Jugendliche geeignet
- Für Senioren geeignet
- Für Alleinreisende geeignet
- Mit Freunden geeignet
- Zu zweit geeignet
- Mit Kind geeignet
- Frühling
- Sommer
- Herbst
keine
Nicht rollstuhltauglich. Das Objekt erfüllt nicht die gesetzliche ÖNORM.
- Zugang ebenerdig
- Begleitperson erforderlich
Kontakt & Service
4085 Waldkirchen am Wesen
Telefon +43 7718 7255 - 0
E-Mail toku.waldkirchen-wesenufer@outlook.com
Web www.donauregion.at/donauresonanzweg
Web www.donauregion.at/waldkirchen
http://www.donauregion.at/waldkirchen
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